支招：如何控制情緒，保持好心情？
孕婦心情的好壞直接關(guān)系著胎寶寶性格的好壞，為了腹中的胎寶寶著想，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該時(shí)刻注意調(diào)節(jié)自己的情緒，要學(xué)會(huì)釋放自己的情緒，讓自己緩和下來。比如，散散步，找家人、朋友傾訴，或是可以聽聽音樂，看看書。遇到不順心的事，就要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，排除不良情緒，盡快恢 復(fù)平靜，那么便能很輕松愉快地度過孕期啦。
以下這幾位孕媽的情緒波動(dòng)比較具有典型性，來看看醫(yī)生的分析和對策，有效幫助她們控制好情緒 ，平復(fù)心情。
問題1：過于擔(dān)心孩子健康
孕媽案例：自從發(fā)生了04年和06年兩次流產(chǎn)的經(jīng)歷后，梅玫渴望bb的心情就更加迫切，也更加緊張，既希望盡早懷孕，又擔(dān)心再次出問題，百般煎熬。就這樣，兩年的時(shí)間過去了，08年底終于懷孕了。但最初的三個(gè)月時(shí)間里，她時(shí)刻擔(dān)心再次出現(xiàn)流產(chǎn)，天天提心吊膽，鑒于這樣的情況，醫(yī)生只好讓她住院保胎。
醫(yī)生點(diǎn)評：有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，再度懷孕之后其情緒是非常緊張的。陳岱佳說，有的孕婦是一懷孕就上醫(yī)院保胎，小心翼翼，如履薄冰。可是生活壓力、精神壓力與習(xí)慣性流產(chǎn)成正比例關(guān)系，越是擔(dān)心可能越容易流產(chǎn)。