3.避免高齡生育：生育年齡最好不要超過35歲，因為高齡產婦的細胞老化，易受外界病毒感染，受精后形成的個體易產生染色體病。另外，產婦年齡過大，卵巢所承受的各種有害物質和各種射線的影響也就越多，這些因素都會使遺傳物質發生突變的機會增多，以致在卵子發生過程中生殖細胞減數分裂時染色體發生不分離現象，如果發生21號染色體不分離，則出現先天性愚型兒，又稱作唐氏綜合征或21三體綜合征。因此，應選擇在最佳生育年齡（女性23～30歲、男性25～35歲）生育。
4.進行生育咨詢：曾經生育過智能低下或殘疾兒，或患兒因病早亡，再生育是否會出現同樣的情況；女方是習慣性流產者，是否可以再生育，如何防止；婦女在孕期患過病、服過某些藥物、接觸過化學毒物或在有放射線污染的崗位上工作過，是否會影響胎兒等。就相關問題進行咨詢，再由醫生對夫婦雙方進行必要的檢查，如孕前篩查、產前診斷及醫學需要的胎兒性別鑒定等等，通過檢查醫生會給出處理的方法和準確的建議。
5.行政部門咨詢：衛生行政部門或計劃生育部門在制定有關優生政策時常征詢從事醫學遺傳工作者的意見，例如：對某些優生法規、條例的制訂是否合理；某地區常見遺傳病的控制有何對策；某些遺傳病的調查應該如何進行等。所以新婚夫婦應去相關的行政部門進行咨詢。
要想優生優育，必須知道遺傳病和優生優育關系極大。不但要了解遺傳病的相關知識，還要做好各種優生咨詢工作，以及婚前檢查、孕前篩查和產前診斷等工作。
（姚玲）