愛插嘴或因心理焦慮（華蓋供圖）

生活中，我們可能會遇到這樣的人：他們熱衷于搶奪話語權，常等不及別人說完，就要發表自己的意見。愛插嘴的人往往會遭人厭煩，沒人愿意與其交流。

分析其心理，首先，一部分人沒有意識到自己的溝通習慣不好。我們不妨善意地提醒對方，“可以先聽我把整件事說完么”，“請你停一下，聽我說兩句”，這會幫助他們意識到自己的問題，使溝通更順暢。

其次，一部分人明知道這樣不好，但就是難以控制自己，腦子里的想法不說出來就非常焦躁，可能是被焦慮情緒所影響。焦慮時，人不僅愛插話，而且語速也會變快，在表達自己的觀點時更是不容許別人打斷。他們不僅不能換位思考，還會曲解別人，以為大家都在對自己指手畫腳。某些生活事件，比如考試或考核臨近、即將發生令人擔憂的事情、承擔重要任務等，都會誘發焦慮情緒，并持續一段時間。此外，焦慮型人格者經常感到緊張、提心吊膽、自卑，總愛杞人憂天，對拒絕和批評過分敏感，會習慣性地夸大日常生活中的潛在危險，從而出現愛插嘴等不良習慣。