我國抑郁癥患病率已經達到3%—5%，但因抑郁癥主動前往的就診率很低，大概只有不到10%的人接受治療。很多抑郁癥患者會因為睡不著、頭痛、頭暈到醫院看病，抑郁癥臨床表現最多的就是頭痛、頭暈、失眠，但很多人并未意識到自己患有情緒疾病。有神經科大夫做過統計說，因頭痛來就診的，可能有1/3是抑郁焦慮、精神障礙引起的。抑郁癥患者主要有兩個核心癥狀，一個是情緒低落，高興不起來，沒有激情；第二個是興趣減少。還有一些其他的癥狀，比如飲食變化、體重降低、睡眠不好。

　　春季的夜晚對普通人來說正好入眠，但對抑郁癥患者來說，是長夜難眠，尤其是半夜三四時，是抑郁癥患者自殺的高峰期。春季到來，人們都懷著美好的愿望開始新一年的工作學習。但如果生活狀況不如意，人的情緒就會更加波動，往往一些本不起眼的小事，在這個季節也可能形成不穩定因素。性格內向或者暴躁、不自信的人，更容易精神緊張，出現焦慮、睡眠障礙、食欲不振等。一般輕度抑郁比較容易通過多種方式自行緩解，而重度抑郁則可使人產生自殺傾向。因此，對于抑郁癥患者必須進行干預治療。

　　與季節因素有關的抑郁情緒，除了癥狀嚴重者需要藥物治療外，對多數人來說，最主要還是需要自我調節，而最簡單的方法就是要積極參加戶外活動，多曬太陽，多吃蔬菜水果。現在，治療抑郁癥的一種方法就是人為光照治療，美國及加拿大的一些醫院或機構就有專門的空間安裝治療用的專用燈箱，病人每天只需要在這種燈箱下照射30分鐘至90分鐘，就可以獲得很好的效果。 （北京日報）