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戒煙降低患癌率、延長(zhǎng)壽命、有助于睡眠

戒煙降低患癌率、延長(zhǎng)壽命、有助于睡眠

2013-10-12 17:45:17

來(lái)源:生命時(shí)報(bào)

  據(jù)《印度快報(bào)》9月20日?qǐng)?bào)道,戒煙除了可以降低患癌率、延長(zhǎng)壽命外,還有助于睡眠。

  美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)和北卡羅萊納州三角研究院的科研人員進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每抽一支煙,總睡眠時(shí)間就會(huì)減少1.2分鐘。研究人員通過對(duì)大規(guī)模的人群樣本進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),目前正在吸煙的人群中有11.9%的人存在入睡困難,有10.6%的人會(huì)在夜間醒來(lái),還有9.5%的人早晨醒得過早,而這些數(shù)字在非吸煙者人群中明顯偏低,并且戒煙后,其睡眠質(zhì)量會(huì)得到明顯改善。▲

  (安偉)

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