近年來，隨著生活水平的不斷提高，市民對牙齒保健重要性的認識不斷增強，作為治療、保健兼美容的“洗牙”也被越來越多的人接受。醫生告訴記者，以前，大部分患者都是得了牙病后才到醫院就診，在醫生的要求下才進行洗牙，洗牙在他們的認識上僅僅是一種治療手段。而現在很多人的口腔保健意識有所增強，尤其是30～40歲的人，已將洗牙視為另一種潔牙方式，一種常規的牙齒保健手段。

　　其實洗牙在國外早已被大眾所接受，其主要目的是為了防治口腔疾病，應該進行提倡，但很多人對洗牙不太了解，加上受某些因素的影響，出現了一些認識上的誤區。

　　誤區一：天天刷牙，洗牙可謂多此一舉。

　　在發達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們一般每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。因此，目前我們最主要的是正確認識洗牙，轉變觀念。洗牙完全不同于普通的清潔牙齒淺表面污垢，它還可以徹底清除普通刷牙所無法去掉的菌斑、結石和沉積在牙齒表面的色素，從而令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，達到早發現早治療的目的。

　　一般情況下，洗牙作為常規護理可半年或一年洗一次，對于有牙周炎的患者，則需要在醫生的指導下進行定期洗牙。

　　誤區二：洗牙會損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質。

　　很多人有種顧慮，洗牙會將牙齒表面的釉質磨損掉。其實不然，王醫生解釋，現在正規醫院用的都是進口的超聲波洗牙機器，它的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害，其針頭并沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，而且現在洗牙過后還可通過拋光、噴砂在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。

　　誤區三：洗牙過后，牙縫反而變大。

　　很多洗過牙的人會感覺不習慣，雖然牙齒變白、變干凈了，但牙縫反而變大了。難道是洗牙造成的？醫生告訴記者，牙縫變大只是一種視覺印象，它說明你本身有牙周病、有積石，而導致了牙齦萎縮，通過洗牙去除牙石后，原本被積石占據的空間釋放出來而給人造成牙縫增寬的錯覺。因此，洗牙本身并不會造成牙縫變大，而這類人在洗牙后平時更應該注重清潔。

　　誤區四：美容院和一些小診所都有洗牙的，那里比正規醫院速度快，更方便。

　　現在只要是有牙科的診所、醫院，一般都有洗牙這項服務，就連小小的美容院也出現了這種服務，而且還很便宜。但王醫生談到，洗牙需要提倡，但更要安全正規。在一些小診所或美容院，其不正規的快速洗牙方法會給洗牙者帶來不良后果，對洗牙者的牙釉質本身造成損傷，形成肉眼看不出的表面劃痕，而且還會損壞牙齦，加重牙周病的病情，最嚴重的還極易造成交叉感染，不經過安全消毒的儀器十分容易傳染肝炎和艾滋病等的病毒，給人們造成不必要的麻煩。

　　而在正規醫院都是由醫務人員專門進行操作的，目前最常用的是超聲波潔牙機，對儀器、針頭進行了嚴格的消毒，進行正規的洗牙，既達到防治牙周病的目的，又保證了健康安全。整個洗牙過程大概需一個小時，收費也較為合理，單顆牙價格為3元，整副牙齒為100元左右。

　　中醫談護牙

　　以上是牙科專家對洗牙這種牙齒保健方式的采訪內容，同時記者還請教了中醫師，中醫雖然沒有專門洗牙的方法，但其卻有自己獨到的保健牙齒的方式。

　　中醫專家沈醫生提出了幾招妙招，其中最簡單也挺有效的就是傳統醫學提倡的叩齒和按摩牙齦的方法。方法是在有空沒空時，讓上下兩排牙齒相互碰撞，發出扣扣的聲音，連續數十下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒。同時還可在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。

　　其次，沈醫生推薦食物健齒方法，可多吃一些核桃、梨、枸杞子、大棗、蜂蜜等來保護牙齒，防治牙周病。中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，可補腎固齒，能促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。其次，像大棗中的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控制蛀齒菌產生酶，常食大棗，不僅可以健脾養胃，還能保護牙齒。再者，像蜂蜜可以抑制細菌生長，還能減少酸類物質的數量，可用來治療牙周病。（39健康網）