2012-05-04 11:55:21
1、用熱水泡腳
在泡腳的同時最好配合一些簡單有效的按摩，還可加入精油。這樣不僅可以在一定程度上緩解腳部疲勞，還能促進我們的血液循環(huán)，好處多多。
2、用冰塊按摩
用紗布包好冰塊，從雙腳腳底開始順時針方向，按摩到腳指頭再到腳面，這種方法也可以緩解我們腳部的疼痛。熱敷腳部也有不錯的效果。
3、伸展足弓
經(jīng)常穿高跟鞋可能會損傷我們的足底筋膜，從而引發(fā)足底筋膜炎，導(dǎo)致腳部疼痛。而伸展足弓則可以緩解疼痛。先盤腿坐好，用手抓住一只腳的腳趾，把它朝腳腕的方向掰，以伸展足弓。簡單的一個小動作，在你看電視的時候就可以完成。（西部網(wǎng)）
黃斑變性這種疾病現(xiàn)在大家應(yīng)該都很熟悉了，要避免這種疾病的發(fā)生，我們在日常生活中要做好準(zhǔn)備。那么黃斑變性的治療注意事項有哪些呢?接下來就請專家為大家講解一下。 1、做到早期治療，要以預(yù)防為主。在黃斑...
古人說得非常好：“飽食即臥，乃生百病。”晚餐吃早一些，可以大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人的排鈣高峰期常在進餐后4—5小時，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液停留在輸尿管...
巧用變質(zhì)，變酸壞了不能喝的牛奶酸奶 1、手提包、皮鞋失去光亮?xí)r，使用變酸不能喝的牛奶酸奶擦洗，可使其光亮如新?！ ?、味道變壞的牛乳半瓶放入面盆里，用清水沖薄，作為洗臉用水，可使皮膚柔軟美麗?！ ?..
衛(wèi)生部４日發(fā)出緊急通知要求各級衛(wèi)生行政部門協(xié)調(diào)公安機關(guān)向二級以上醫(yī)院等重點醫(yī)療機構(gòu)派駐警務(wù)室，共同加強醫(yī)療機構(gòu)治安管理，維護正常診療秩序、保障醫(yī)患雙方合法權(quán)益與人身安全?！ ⊥ㄖ蟾骷壭l(wèi)生行政部...
西藏計劃在兩年內(nèi)基本完成全區(qū)0—18歲所有類型具有手術(shù)指征和介入治療指征的兒童先心病患者免費救治工作。 由于地處高寒缺氧地區(qū)，西藏兒童先心病發(fā)病率明顯高于全國其他地區(qū)。在自治區(qū)政府的積極關(guān)懷下...
北京市衛(wèi)生局昨日表示，今年醫(yī)院抗生素整治中，對于違規(guī)使用藥物的醫(yī)生最重將吊銷執(zhí)業(yè)證書。 本月起，北京市衛(wèi)生局啟動醫(yī)院抗生素整治。據(jù)市衛(wèi)生局表示，此次抗生素整治對象是除軍隊醫(yī)院外的各級各類醫(yī)療機構(gòu)...
為規(guī)范含麻黃堿類藥品生產(chǎn)經(jīng)營秩序，山東省將建立含麻黃堿類復(fù)方制劑流通領(lǐng)域相關(guān)從業(yè)人員信息庫，以完善此類藥品監(jiān)管，嚴(yán)厲打擊相關(guān)涉毒違法犯罪?！ 〗陙?，不法分子大肆套購、騙購含麻黃堿類復(fù)方制劑，用于...
有些獻血者擔(dān)心多次獻血后會上“癮”，這說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，只是一種心理作用。血液也同其他有生命的物質(zhì)一樣，隨時都會經(jīng)過許多新生細(xì)胞生成和大量衰老細(xì)胞的死亡這一循環(huán)過程。任何一個肌體，其...
日前有網(wǎng)友在網(wǎng)上發(fā)帖，矛頭直指隔夜水，稱這種含有零醇、氧酚、羥基氫、氫羥酸等多種化學(xué)物質(zhì)的水喝下之后，可能引起胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀；而另有網(wǎng)友甚至稱，白開水存放三天后會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。隔...