美國“每日健康網(wǎng)”近期刊文，給出老年認(rèn)知障礙的5個早期信號。
信號1：咀嚼困難。《美國老年病學(xué)學(xué)會雜志》刊登瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院一項研究發(fā)現(xiàn)，咬蘋果等較硬食物時感覺困難的老人，大腦認(rèn)知能力下降危險更大。老人牙齒更少或沒有牙齒，咀嚼越少，大腦血流量就會減少，因此老年認(rèn)知障礙危險也更大。
信號2：走路變慢。2012年國際老年認(rèn)知障礙大會宣布的一項研究發(fā)現(xiàn)，步速有助于預(yù)測認(rèn)知障礙風(fēng)險。一項對老年人日常步態(tài)的運(yùn)動感覺技術(shù)測量結(jié)果顯示，行走遲緩的老人大腦容量相對更小。
信號3：睡眠紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠節(jié)律的紊亂會增加日后罹患老年認(rèn)知障礙的危險。《神經(jīng)病學(xué)年報》雜志刊登一項對1300名健康女性進(jìn)行為期5年的跟蹤調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在75歲以上的參試女性中，39%的女性罹患輕度認(rèn)知減退或老年認(rèn)知障礙。白天活動少，夜晚睡不好的老年女性罹患此病的危險增加80%。
信號4：體重增加。美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志2011年刊登一項涉及8534位65歲以上人群的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，30年前體質(zhì)指數(shù)（BMI）超標(biāo)（肥胖或超重）的參試者，步入老年后，其老年認(rèn)知障礙危險會增加70%。
信號5：感覺抑郁。《普通精神病學(xué)檔案》雜志刊登一項新研究對1.3萬多名美國加州居民的6年的病歷進(jìn)行了梳理分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老年抑郁會導(dǎo)致認(rèn)知障礙發(fā)病率翻番，中老年抑郁則會導(dǎo)致血管性癡呆癥（老年認(rèn)知障礙的一種）危險增加3倍以上。 徐澄